Deux jours (ou une semaine) au rythme du corps, pour le découvrir de l’intérieur. Notre corps nous accompagne au quotidien, nous vivons grâce à lui et à travers lui, mais quand lui portons-nous vraiment attention ? Quand prenons-nous le temps de le ressentir de l’intérieur, de le laisser être, plutôt que lui en demander toujours plus ? Ce stage est un temps de connexion à soi par le corps, un temps pour le reconnaître dans tout son potentiel, dans toute sa vitalité, et en prendre soin.

Ce stage est pour vous si :

• vous avez besoin de ralentir, de prendre un temps pour vous
• vous aspirez à vous sentir relié·e, entre ciel et terre
• vous souhaitez changer votre relation à votre corps
• votre corps est synonyme de douleur/contrainte, et vous souhaitez le vivre autrement, en découvrir le potentiel et la douceur
• vous souhaitez plonger dans vos sensations profondes
• vous souhaitez nourrir vos pratiques corporelles (yoga, pilates, danse, arts martiaux, sports divers) de nouvelles compréhensions du mouvement
• vous souhaitez des outils pour mettre votre cerveau en pause de temps en temps
• vous êtes curieux·se !

Le programme alternera des moments de relaxation, d’étirements, de méditation en mouvement, d’auto-massage, de danse « comme elle vient », d’anatomie.

Ce stage est ouvert à tou·te·s, sans condition physique particulière, sans pré-requis. Chacun·e entrera en relation avec son corps tel qu’il est, avec son potentiel et ses limites.